ちょっとちょっとちょっとぉ〜!
うっかりしてたらもう10月終わるやん。今年もあと2ヶ月やん。で、これまたうっかりしてたら、この日記の更新もご無沙汰やったやん。
どうもどうも失礼すますた。
皆さ〜〜〜ん!皆さんにご報告で〜〜〜〜っす!!なんとワタクシ、約2ヶ月で6kgの減量に成功いたしましたの〜♪いわゆる『低炭水化物ダイエット』ってヤツです。これは痩せますよぉ。新陳代謝の悪くなってしまったオバさんでも、けっこう即効性あり!
初めの1ヶ月は一切の炭水化物は断ちました。お米はもちろん、パン、麺類、小麦粉などなど・・・。天ぷらやフライの衣もはがしたりして。お菓子なんかの間食もまったくナシ。糖分の高いフルーツもナシ。世に言う『和田式ダイエット』ですな。食事は1日2食。内容は1回の食事で9品目(野菜・豆類・貝類・乳製品・卵・肉類・魚類・海藻類・油)を必ず摂取する。その中で野菜の割合が6〜7割以上。・・・というもの。
およそ1ヶ月ほどはそれを続けたんですけど、あるとき知人に「炭水化物を摂らへんかったらクチが臭くなるらしいで」と言われて、「マジ!?」となったワケです。そこでネットでいろいろ調べてみたところ、炭水化物を食べないと『ケトン臭』(別名:飢餓臭)というニオイが口臭や汗臭となって発せられるんだそうです。ゲゲッ!マジかよっ!!
おまけに脳の活動には1日最低でも90gは炭水化物が必要で、その唯一必要な栄養素を欠くということは脳にダメージを与えるらしいんですよね。確かに昔、学校の授業で三大栄養素とか習いましたもんねぇ。でもって身体が必要な糖質を作り出そうと、肝臓が過剰に働いて肝臓にも負担がかかるとか・・・。
これはマズい!ということで2ヶ月目からは、昼のみ控えめに炭水化物を摂ることに・・・。けれども過剰に摂取することさえなければ、炭水化物を摂取しても体重が増えることもなく、それからも順当に減量し続け現在に至るというワケです。目標まであと4kg!!
のんチンはといえば秋になって活動的になってきたせいか、ウエストまわりがちょっとスッキリとしてきたかなぁ〜って感じです。夕べもワタシが帰宅してからというもの、ご飯の準備ができるまで、洗面台で化粧を落としているあいだも掃除機をかけているあいだも、「うざっ!」ってぐらいちょろちょろと足元にまとわりついて・・・。
もちろんご飯のお野菜とペレットの準備ができると、ワタシのことなんか見向きもしなくなりますけどね。ちっ!・・・でも満腹後のひと時のまったりが終わると、また性懲りもなく「プ〜プ〜プ〜」といななきながら、今度はスキあらば足にカクつこうと寝そべってテレビを見ているワタシの周囲をグルグル回りやがりますの。
アータ!世間で言うところの『食欲の秋!』『スポーツの秋!』を満喫なさってますわねっっっ!!どう転んでも『芸術の秋』だけは縁がなさそうな顔して・・・。
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